切り昆布と野菜の酢醤油和え

akkey-y
akkey-y @akkey

そのまま食べられる湯がいた切り昆布をさっぱりした味付けにしました。野菜も入って食べ応えあり。おつまみにもおかずにも。

このレシピの生い立ち
とある旅館の朝ごはんで昆布の酢のものを食べておいしかったので、手軽な切り昆布を使い、味付けも自分好みに簡単に野菜たっぷりで作っておつまみになるようにしてみました。

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材料

2人分
  1. 切り昆布(生食用、茹でてあるもの) 100~150g
  2. 紫玉ねぎ 1/4~1/2個
  3. 蓮根 50gくらい
  4. 鰹節 ひとパック(4g)
  5. 合わせ酢
  6. 大さじ1
  7. めんつゆ レシピID : 19716716 小さじ1~2
  8. 砂糖(好みで) 少々

作り方

  1. 1

    切り昆布は洗って水けを切り、食べやすい長さに切る。気になる場合はさっと湯通ししてから冷水で冷ましてもOK。

  2. 2

    れんこんは薄くスライスして2~3分ゆで、冷水にとって冷ます。紫玉ねぎは薄くスライスしてさっと水にさらす。

  3. 3

    合わせ酢の材料を混ぜ、昆布、水けを切った野菜、鰹節を加えて和える。

コツ・ポイント

色は少し落ちますが冷蔵庫で少しなじませると全体に味が染みてまた違ったおいしさになります。
すき昆布などを使う場合は水で戻してから使います。

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レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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