酒粕入り鶏団子鍋

saladcake
saladcake @cook_40106596

鶏団子に酒かすを加えて、お鍋の具にしてみました。酒かすの香がほんのりあったか鍋です。
このレシピの生い立ち
週末は鍋料理の多い我が家ですが、なんだか具材が、マンネリ化しがちなので、酒かすを入れてみてはどうかと思いました。
鶏の臭みも消え、風味がよくなります。

酒粕入り鶏団子鍋

鶏団子に酒かすを加えて、お鍋の具にしてみました。酒かすの香がほんのりあったか鍋です。
このレシピの生い立ち
週末は鍋料理の多い我が家ですが、なんだか具材が、マンネリ化しがちなので、酒かすを入れてみてはどうかと思いました。
鶏の臭みも消え、風味がよくなります。

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材料

  1. 鶏ミンチ 200g
  2. 白菜 6枚
  3. しいたけ 4枚
  4. ほうれん草 半把
  5. 人参 5センチ
  6. かす 大さじ1
  7. 塩麹 小さじ1
  8. しょうが 1かけ
  9. ねぎ 一本
  10. 豆腐 半丁
  11. 鍋の素 2個
  12. 500ml

作り方

  1. 1

    酒かすは、あらかじめお湯でふやかしておく。

  2. 2

    鶏ミンチに、酒かす、塩麹、ねぎ、しょうがの摩りおろしを入れ、よく混ぜて、一口くらいの団子を作る。

  3. 3

    白菜とほうれん草は茹で、簀巻きに、白菜を2枚のせ、ほうれん草を心にして、巻き寿司の要領で巻いて、6等分しておく。

  4. 4

    人参は、好みの型で抜き、下湯でしておく。しいたけは、軸をとっておく。

  5. 5

    鍋に、鶏団子、白菜のほうれん草巻き、豆腐(好みの大きさに切っておく)、しいたけ、人参を並べて、水とだしを入れて煮る。

  6. 6

    アクをとりながら中火で煮る。

コツ・ポイント

鶏団子は、お好みでにんにくを加えても美味しいと思います。人参の切れ端や、しいたけの軸などもみじん切りにして、団子に入れると良いです。団子は、よく混ぜて!
鍋の素は、お好みの物を使ってください。酒かすの風味を損なわないあっさり目がお薦めです。

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還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること!どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・
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