醤油麹で糸こんにゃくの玉子とじ

福岡應佳
福岡應佳 @cook_40127928

お砂糖を使わないレシピ
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた大好きな甘い玉子とじ。そのレシピはお砂糖たっぷりだったので、歯にも身体にも良くないお砂糖をなしで作ってみました。子ども達からも大好きの声いただきました(^-^)

醤油麹で糸こんにゃくの玉子とじ

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母がよく作ってくれていた大好きな甘い玉子とじ。そのレシピはお砂糖たっぷりだったので、歯にも身体にも良くないお砂糖をなしで作ってみました。子ども達からも大好きの声いただきました(^-^)

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材料

4人分(+お弁当用として多少余るくらい)
  1. 糸こんにゃく 1袋(約200g)
  2. 1個
  3. 青ネギ(あれば) 適量
  4. みりん 大さじ2.5~3
  5. 醤油麹 大さじ3
  6. かつおだし粉末 小さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくをザルに入れ、食べやすい長さにハサミで切る。

  2. 2

    鍋に入れ、火をつけてさっと炒め水分を飛ばす。

  3. 3

    みりん大さじ2.5~3を入れて、3分ほど茹でて、みりんのアルコールを飛ばし、甘味をつける。

  4. 4

    醤油麹大さじ3、かつおだし粉末を小さじ1入れ、混ぜて味見してみる。

  5. 5

    味が決まったら、卵1個を割入れちゃちゃっと混ぜて、蓋をして火を消す。

  6. 6

    卵が固まったら、青ネギを散らして出来上がり。

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