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根菜と大豆の煮もの
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根菜と大豆の煮もの-レシピのメイン写真

根菜と大豆の煮もの

杉山じゅん子
杉山じゅん子 @cook_40124719

下処理した根菜を軽く炒めだし汁・茹で大豆を加え全体重量の1%塩分になりようお醤油 砂糖少量を加え煮詰めて出来上がりです
このレシピの生い立ち
いわゆる一般的な五目豆程の甘い煮ものではありません。糖分 塩分とも控えめです。

下処理した根菜を軽く炒めだし汁・茹で大豆を加え全体重量の1%塩分になりようお醤油 砂糖少量を加え煮詰めて出来上がりです
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根菜と大豆の煮もの

杉山じゅん子
杉山じゅん子 @cook_40124719

下処理した根菜を軽く炒めだし汁・茹で大豆を加え全体重量の1%塩分になりようお醤油 砂糖少量を加え煮詰めて出来上がりです
このレシピの生い立ち
いわゆる一般的な五目豆程の甘い煮ものではありません。糖分 塩分とも控えめです。

下処理した根菜を軽く炒めだし汁・茹で大豆を加え全体重量の1%塩分になりようお醤油 砂糖少量を加え煮詰めて出来上がりです
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材料

  • 大豆の水煮 150g
  • 根菜類 合わせて250g
  • こんにゃく 1/2枚(100g)
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作り方

  1. 1

    根菜類とこんにゃくを少量の油で炒めます。

  2. 2

    だし汁と大豆を加え少し煮てから調味料を加えます。

  3. 3

    お醤油は材量全体の1%塩分になるように。糖分はお醤油量の1/3~1/2量で。

  4. 4

    煮汁がなくなるまで煮て出来上がりです。

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杉山じゅん子
杉山じゅん子 @cook_40124719
2013/02/26 08:18に公開
横浜の自宅で少人数制家庭料理教室「杉山家の食卓」を開いております。http://home.catv-yokohama.ne.jp/ww/sugiyama/ キッズクラス・基本料理クラス・一食600kcalに整えたきょうのごはんクラス未就学児から65歳以上の方まで幅広くご参加いただいております。秋から中高生お持ち帰りクラス開講(^^) 
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 こんにゃく

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