里芋鶏煮あん

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ホクホクほんわか〜煮物☺️
このレシピの生い立ち
いっぱいは作れなかったけど〜美味しい旨味のある煮物になりました。

里芋鶏煮あん

ホクホクほんわか〜煮物☺️
このレシピの生い立ち
いっぱいは作れなかったけど〜美味しい旨味のある煮物になりました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 120g
  2. 生姜 10g
  3. 里芋 250g
  4. 100ml
  5. ※鰹だし(化学調味料不使用) 小さじ1
  6. ※砂糖(三温糖) 小さじ1
  7. ※醤油 大さじ2
  8. 水溶き片栗粉 お好みのトロミ

作り方

  1. 1

    鶏もも肉の皮を油がわりにして、1口大の大きさに切ったもも肉を、生姜のみじん切りと一緒に炒める。

  2. 2

    皮むきした里芋を加えて少し炒める。

  3. 3

    ※を入れて炒め煮する。

  4. 4

    煮汁に水溶き片栗粉を入れて、トロミをつける。

コツ・ポイント

油は使わず鶏の脂を使おう!

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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