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自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン
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自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン-レシピのメイン写真

自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン

ひょんびき
ひょんびき @cook_40045084

完璧♪パン屋より断然旨い!!配合を変え何度も焼き満足のいく仕上がり。食べた人みんなが美味しいって言ってくれる自信作完成♪

このレシピの生い立ち
天然酵母でライ麦と全粒粉を使ったパンを食べたくて配合を色々変えて、これに落ち着きました。リスドォール260gで最初は作ってましたがコストが高くて、リスドォールを減らしたり全く入れなかったりして焼いていますが少ない方が食感は柔らかく好きです。

完璧♪パン屋より断然旨い!!配合を変え何度も焼き満足のいく仕上がり。食べた人みんなが美味しいって言ってくれる自信作完成♪

このレシピの生い立ち
天然酵母でライ麦と全粒粉を使ったパンを食べたくて配合を色々変えて、これに落ち着きました。リスドォール260gで最初は作ってましたがコストが高くて、リスドォールを減らしたり全く入れなかったりして焼いていますが少ない方が食感は柔らかく好きです。

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  1. もっと料理を楽しむ
  2. パン
  3. 天然酵母
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自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン

ひょんびき
ひょんびき @cook_40045084

完璧♪パン屋より断然旨い!!配合を変え何度も焼き満足のいく仕上がり。食べた人みんなが美味しいって言ってくれる自信作完成♪

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天然酵母でライ麦と全粒粉を使ったパンを食べたくて配合を色々変えて、これに落ち着きました。リスドォール260gで最初は作ってましたがコストが高くて、リスドォールを減らしたり全く入れなかったりして焼いていますが少ない方が食感は柔らかく好きです。

完璧♪パン屋より断然旨い!!配合を変え何度も焼き満足のいく仕上がり。食べた人みんなが美味しいって言ってくれる自信作完成♪

このレシピの生い立ち
天然酵母でライ麦と全粒粉を使ったパンを食べたくて配合を色々変えて、これに落ち着きました。リスドォール260gで最初は作ってましたがコストが高くて、リスドォールを減らしたり全く入れなかったりして焼いていますが少ない方が食感は柔らかく好きです。

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材料

作りやすい量 手のひらサイズが3~4個
  • 天然酵母中種 100~120g
  • はちみつ 20g
  • 水 200~220cc
  • 強力粉(またはリスドォールでも) 260g
  • ライ麦粉(中びきのもの使用) 37g
  • 強力全粒粉 37g
  • モルトパウダー(あれば) 3g
  • バターorマーガリン(有塩) 25g
  • しお 5g
  • ●お好みで
  • レーズンまたは好きなベリー類 70g
  • くるみ 70g
  • 上新粉または強力粉 仕上げにふるう適量
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作り方

  1. 1

    パンケースに天然酵母中種とはちみつ、水、粉類、バター、最後に塩を入れベーカリーでドライイーストパン生地コーススタート。

  2. 2

    好みでくるみやレーズンも入れる。
    12分くらいこねたら(ドライイースト自動投入になるくらいまで)スイッチオフ。

  3. 3

    霧吹きを5~6回たっぷりふり、蓋を閉めます。ベーカリーの空気孔に乾燥防止の為、ぬれ布巾を3枚重ねに織り被せます。

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方3写真
  4. 4

    6~7時間そのまま放置して(12月、室温18度の場合)一次発酵(1.5~2倍に)
    室温によって時間は異なります。

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方4写真
  5. 5

    私は夜、寝る前にセットして朝、発酵完了。天然酵母は室温、中種の状態で発酵時間が違ってきます。

  6. 6

    a 発酵の方法2

  7. 7

    ※ a
    お急ぎ、時間短縮したいとき
    水をぬるま湯にかえて生地コース全て終了させます。終わったらスイッチを切る。

  8. 8

    ※a-1
    1.5~2倍になるでそのま放置すれば時間は短縮できます。放置2時間くらいです。またはレンジの発酵機能を使用

  9. 9

    b 発酵の方法3

  10. 10

    ※b
    のんびり、じっくり時間をかけるなら
    (これが一番、美味しいかも)
    HBで生地コースを全て終了、電源切る

  11. 11

    ※b-2
    そのまま、2時間半放置後パンケースにラップして冷蔵庫で一晩入れてじっくり発酵させる(10~12時間くらい)

  12. 12

    ※b-3
    冷蔵庫から出し1.5~2倍になっていれば一次発酵終了。発酵が足りなければ常温で発酵させる(2時間くらい)

  13. 13

    発酵完了後、パンケースから取りだし、好きな大きさに分割し濡れ布巾をかけて10分ベンチタイム。

  14. 14

    好きな形に成形し、濡れ布巾をかけて二次発酵。1.5~2倍になるまで気長に待ちます。2~3時間くらい。

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方14写真
  15. 15

    発酵かごを使用時は、かごに強力粉か上新粉をふりかけ生地を入れてください。小のかごだと分量の2/3強ぐらいの生地が入ります

  16. 16

    発酵後
    霧吹きをたっぷりかけ、強力粉か上新粉をふります。好みでクープ入れます。

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方16写真
  17. 17

    250度に予熱したオーブンを230度に下げオーブンに霧吹きする。

  18. 18

    耐熱のココット型などに水を入れた物をオーブンの下などの角に空きスペースがあれば入れる。

  19. 19

    15~20分焼いて、焼き色がつけば完成です。
    途中、焦げるようならアルミホイルを被せてください。

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方19写真
  20. 20

    使用の天然酵母中種は、自家製レーズン酵母を継ぎ足した酵母液1に対して強力粉0.5+強力全粒粉0.5で作ったものです。

  21. 21

    2017年3月人気検索レシピ「天然酵母パン」 ☆1位☆彡
    ありがとうございます(^^)/

  22. 22

    「天然酵母」 人気レシピ検索2位☆彡
    2017/12/12

    ありがとうございます(^o^)
    皆様に感謝、レポにも感謝♡

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方22写真
  23. 23

    8位のレシピ
    「レーズンとクルミの天然酵母パン」ID17696754
    全粒粉入り中種のレシピも載せてあります

  24. 24

    私の酵母液については下記参照してください
    レシピID20100035

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方24写真
  25. 25

    2018年1月,2月  
    『天然酵母』と『天然酵母パン』にて人気検索 ☆1位☆彡

    ありがとうございます♡

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方25写真
  26. 26

    • 自家製天然酵母のライ麦と全粒粉のパン作り方26写真

コツ・ポイント

水分量は使う中種によって加減してください。100g中種の時は水220cc、120g中種の時は水200cc目安。レーズンやくるみをいれないプレーンの生地はサンドイッチに最高!です。入れた物は勿論おいしいからプレゼントに喜ばれます。

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ひょんびき
ひょんびき @cook_40045084
2009/01/21 15:00に公開
気付けば、いつの間にか子供が増え、食べる量も増えてた。 アホ男子3人兄弟の親です。食物アレルギー、ネフローゼ症候群、膵炎の子供たち。アレルギー、塩分、脂質制限等対応の料理やお菓子にパンを作ってきました。家族が楽しく、食べられる。それが1番かな〜印刷やレポ、いつもありがとうございます。バタバタの毎日で、更新やレシピアップ等が怠り…コメントの返信や掲載が遅くなりますが、ご了承ください。
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パン はちみつ 上新粉 くるみ バター レーズン 強力粉 天然酵母 ベリー ライ麦粉

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