甘~い♪茄子みそ油いため。。

napico
napico @cook_40022378
千葉

食欲がな~いなんて、いわせません!夏のお弁当に必須?!の1品☆ほかほかご飯に、冷奴に合う定番はしやすめです。
このレシピの生い立ち
ナスの1本で、甘いお味噌の味のものが食べたくなった。ベランダ菜園のしし唐1号を初収穫記念のレシピ♪

甘~い♪茄子みそ油いため。。

食欲がな~いなんて、いわせません!夏のお弁当に必須?!の1品☆ほかほかご飯に、冷奴に合う定番はしやすめです。
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ナスの1本で、甘いお味噌の味のものが食べたくなった。ベランダ菜園のしし唐1号を初収穫記念のレシピ♪

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材料

2~3人分
  1. 長なす 1本
  2. ごま 少々
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ◎みそ 大さじ1
  5. ◎砂糖 大さじ1弱
  6. ◎みりん 小さじ2
  7. ◎黒蜜 少々
  8. ◎酒 少々
  9. 大さじ2
  10. ししとう 適宜

作り方

  1. 1

    茄子はタテ半→ヨコ5mm幅に切りそろえる。(太い場合は更に小さく)

  2. 2

    ◎を上から順によくまぜ、味見をしておく。(上記分量はメモとっておらずの勘です)

  3. 3

    ししとうはあれば、輪切りに。仕上げに混ぜて彩りにします。

  4. 4

    フライパンに油を温め、茄子をいためる。全体に油がまわったら弱火にし、蓋をして『蒸し焼き』にする。(油を最小限にするため)

  5. 5

    酒をふり、さっと炒めてまた蓋をし、控えめな焼き色をつけるように焼く。

  6. 6

    火が入ったら、いったん火からおろして、②で混ぜた味噌だれ◎をまわしいれる。

  7. 7

    ふたたんび火にかけ、じりじりと(跳ねるので注意)味噌だれをからませる。しし唐をくわえ火をとめ、余熱で混ぜて完成!

コツ・ポイント

◆茄子は焦げやすいので、弱火でもたまに蓋をはずして様子をみてね

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napico
napico @cook_40022378
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千葉
幼少期よりイギリス🇬🇧へ。思春期から日本へ。普段は施設調理やりつつ、子供2人と主人と暮らし、ハーブ・スパイス検定、調理師免許に向けてがんばってます♪
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