鶏ハムとキャベツで、ヘルシー生春巻き
マユガリータ @cook_40040409
鶏むね肉で作った鶏ハム、キャベツ野菜、少々のオリーブオイルで頂くからすごくヘルシー！
ダイエット中にも大満足できますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満足出来るものを食べたくて。
最近ハマりにハマってるので紹介したいと思いました。ひと月に半分くらい作ってましたww
トップ写真はいずれ撮りなおしますww
鶏ハムとキャベツで、ヘルシー生春巻き
鶏むね肉で作った鶏ハム、キャベツ野菜、少々のオリーブオイルで頂くからすごくヘルシー！
ダイエット中にも大満足できますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満足出来るものを食べたくて。
最近ハマりにハマってるので紹介したいと思いました。ひと月に半分くらい作ってましたww
トップ写真はいずれ撮りなおしますww
作り方
- 1
キャベツは千切り、大葉は二つに、レタスは適当にちぎる。鶏ハムは1.5cmの輪切りにして３等分。
- 2
水で濡らしたライスペーパーに①を置き、手前を畳み、サイドを畳み、きつめに巻く。
- 3
１本を３〜４等分に切り、立てて皿に並べる。
- 4
小皿に塩、黒こしょう、オリーブオイルを入れ、少しずつ付けて頂く。
- 5
調味料は最初にキャベツと和えてもいいし、生春巻きの上からかけてもいいです。
- 6
こぴたまごさん、頂いたれぽを間違ってそのまま掲載しちゃいました。嬉しいれぽ本当にありがとうございます♡
-
コツ・ポイント
生春巻きはキツく巻く！
鶏ハムのかわりに生ハムやエビ、スモークサーモンでも！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18099090
