鶏もも肉とピーマンの胡麻風味炒め

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ごまがたっぷり入った簡単炒め物
このレシピの生い立ち
セサミン効果でアンチエイジング♪
鶏肉で筋肉作り…美味しい1品ですっ

鶏もも肉とピーマンの胡麻風味炒め

ごまがたっぷり入った簡単炒め物
このレシピの生い立ち
セサミン効果でアンチエイジング♪
鶏肉で筋肉作り…美味しい1品ですっ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 400g
  2. ピーマン 140g
  3. ごまだれ 大さじ2
  4. ★すりごま(白) 大さじ2
  5. ★こしょう 少々
  6. ごま油(仕上げ用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉と、ピーマンを1口大に切る。
    鶏もも肉の皮目から焼き、その脂で炒める。

  2. 2

    ピーマンを入れて更に炒める。☆を入れてプツプツとしたら、仕上げにごま油を入れて炒める。

コツ・ポイント

ゴマダレに味がついているので、余分な調味料はいりません。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
もっと読む

似たレシピ