野菜はあらかじめしんなり火を通したものを使う。それぞれレンジでチンしたものでもいいし、スープの残り野菜などでもいい。

ベビー用茶碗程度の大きさのレンジ対応茶碗に、材料を全部いれ均一に混ぜる
※絹豆腐はざっくりくずしてまぜます。

ふんわりラップをして、500Wレンジの”弱”で３分30秒～4分チンする

爪楊枝をさして液がついてこないことを確認したらスプーンなどで茶碗の縁からはずしていく。