えのきとレタスの健康スープ

郡山女子大・同短大部
郡山女子大・同短大部 @cook_40123232

調理時間5分。あっという間においしいスープのできあがり。
このレシピの生い立ち
簡単レシピの代表作でもあり、初めて料理に挑戦するお子さまと一緒にできる一品です。また、酢やラー油を加えて辛味スープにしたり、味付けをアレンジするだけで毎日食べても飽きのこないスープができあがります。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ハム 40g
  2. えのきだけ 1/3袋
  3. レタス 100g
  4. 400cc
  5. エイパー 大さじ1
  6. オイスターソース 小さじ1
  7. 塩コショウ 適宜
  8. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    ハムをせん切りにして、ごま油で炒める。水を入れる。

  2. 2

    軸を切ったえのきだけを入れて沸騰させる。ウエイパー、オイスターソース、塩コショウを入れて味を整える。

  3. 3

    レタスを手でちぎって入れ、すぐに火を止める。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

郡山女子大・同短大部
に公開
未来の栄養士・管理栄養士をめざす学生達が考案したレシピ集!美味しさと栄養の両方を追求したレシピをご賞味あれ(๑•̀ㅂ•́)و✧
もっと読む

似たレシピ