鳥むね肉とキャベツのにんにく蒸し☆

かいけんとう♪
かいけんとう♪ @cook_40060434

にんにくたっぷりでスタミナつきます!家族でとりあいです☆
このレシピの生い立ち
いつもは豚バラを使っていますが、安いむね肉を使ってみました!

鳥むね肉とキャベツのにんにく蒸し☆

にんにくたっぷりでスタミナつきます!家族でとりあいです☆
このレシピの生い立ち
いつもは豚バラを使っていますが、安いむね肉を使ってみました!

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材料

3〜4人分
  1. キャベツ 半玉
  2. 鳥むね肉 1枚
  3. にんにく 3〜5片
  4. 塩コショウ 適量
  5. 大2
  6. 100cc
  7. 鶏ガラスープの素 小1
  8. (下味用)
  9. 塩こしょう 適量
  10. または
  11. 塩麹 適量

作り方

  1. 1

    鳥むね肉は一口大に削ぎぎりして、酒、塩コショウにつけておく。(あれば塩麹でもよし)
    豚バラでもOK!

  2. 2

    キャベツをむいて洗っておく。
    にんにくはスライスしておく。

  3. 3

    フライパンにキャベツの3分の1を並べ、鳥むね肉とにんにくの半分づつを並べる。もう一度繰り返し、一番上はキャベツのみ。

  4. 4

    スープの素、酒、水をまわしかけ、ふたをして12分くらい蒸したらできあがり。

コツ・ポイント

重ねて蒸すだけなのでとっても簡単です!

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