ごぼうとこんにゃくの炒り煮

ちこまーの
ちこまーの @cook_40129657

ささがきゴボウとこんにゃく・豚肉・しめじの炒り煮です。快腸メニューです。
このレシピの生い立ち
母の味に、ちょっぴりアレンジを加えました。
お弁当にもピッタリです。
我が家では「ゴボコン」と呼ばれています。

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材料

4人分
  1. ごぼう 3本
  2. こんにゃくの場合 2枚
  3. 糸こんにゃくの場合(極太) 大袋1
  4. しめじ 1株
  5. 豚コマ 200g
  6. しょうゆ 50cc
  7. みりん 50cc
  8. 砂糖 大さじ1.5
  9. 出汁 少々
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして、水に放っておく。しめじはいしづきをとる。

  2. 2

    こんにゃくの場合、3ミリくらいの薄切りにする。糸こんにゃくを使う場合は食べやすく切る。いずれもゆでこぼしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ささがきごぼうとしめじ・こんにゃくを入れて炒める。

  4. 4

    全体に油がまわったら、豚肉をいれてさらに炒める

  5. 5

    豚肉の色が変わったら、出汁を入れる。だしの素でもOKですが、今回は他料理で使った干し椎茸の戻し汁を使いました。

  6. 6

    しょうゆ・砂糖・みりんを入れて、炒り煮にする。水分が半分くらいになればOK。

コツ・ポイント

食べる半日前につくっておくと、味が染みて美味しくなります。完全に冷めたら上下をひっくり返し、全体に味がなじむようにしてくださいね。お弁当に入れるときは、たまごでとじても美味しいです。

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レシピ作者

ちこまーの
ちこまーの @cook_40129657
に公開
報道関係のパパと3人の男の子、というファブリーズな家庭で、毎日ご飯を作っています。 日々のお弁当と晩ごはん、そして時々おやつ。 家族のカラダを作る美味しくて楽しいご飯を作ることが、私のかけがえない生きがいです。私自身は摂食障害闘病中です。
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