長芋のWサイコロステーキ♪辛子醤油味

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milestone★ @cook_40051121

濃くなりがちなサイコロステーキをさっぱりめに。
長芋と肉のWサイコロが可愛いです。
切って、焼いて、かけるだけ!

このレシピの生い立ち
良いサイコロステーキ用の肉を頂きましたが、旦那はステーキ肉とかちょっと苦手。
長芋でさっぱりさせたらステーキ肉も食べ易いかと思って。

長芋のWサイコロステーキ♪辛子醤油味

濃くなりがちなサイコロステーキをさっぱりめに。
長芋と肉のWサイコロが可愛いです。
切って、焼いて、かけるだけ!

このレシピの生い立ち
良いサイコロステーキ用の肉を頂きましたが、旦那はステーキ肉とかちょっと苦手。
長芋でさっぱりさせたらステーキ肉も食べ易いかと思って。

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材料

2人分
  1. ステーキ肉 150g
  2. 長芋(サイコロ用) 100g
  3. オクラ 3本
  4. ひとつまみ
  5. 黒胡椒 ひとつまみ
  6. 適量
  7. 赤ワイン 小さじ1
  8. ●辛子 チューブ5cm
  9. ●醤油 小さじ1
  10. ソース
  11. 長芋(すりおろし用) 100g
  12. ○ほんだし 小さじ1/3
  13. ○辛子 チューブ2cm
  14. ○醤油 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    【ステーキ】

    長芋(サイコロ用)を2cm角のサイコロに、オクラは5mm幅くらいに切る。

    肉に塩・黒胡椒をふる。

  2. 2

    【ステーキ】

    フライパンに油をしき、【1】の長芋と肉を入れ炒め、火が半分位通ったら赤ワインを入れる。

  3. 3

    【ステーキ】

    【2】に●の調味料を入れ全体に味がついたら、皿に盛る。

    同じフライパンでオクラを炒め、置いておく。

  4. 4

    【ソース】

    長芋(すりおろし用)を摺り下ろし、○の材料を混ぜる。

    ※○の材料だけ混ぜてからだと混ざりやすいです。

  5. 5

    【3】のWサイコロに【4】のたれをかけ、【3】のオクラを飾ったら完成★

  6. 6

    ◆ステーキシリーズ◆

    わさび醤油であっさり和風ステーキ

    レシピID :18174939

  7. 7

    ◇アレンジ◇
    オクラ⇒アスパラ
    (羽尼うにさん)

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簡単なレシピ、野菜の味を生かしたレシピが好きです♪ダイエット用に普通のレシピよりカロリーが少ないレシピをなるべくUPするようにしてます。飲むのでおつまみをよく作ってます。
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