大根葉のグリーンスムージー☆
さくらバニラ☆ @cook_40112280
栄養価の高い大根葉でグリーンスムージーを作ってみました
このレシピの生い立ち
大根葉はビタミン、ミネラルが豊富で特に鉄分やカルシウムが摂取できるのでグリーンスムージーに使ってみました
大根葉のグリーンスムージー☆
栄養価の高い大根葉でグリーンスムージーを作ってみました
このレシピの生い立ち
大根葉はビタミン、ミネラルが豊富で特に鉄分やカルシウムが摂取できるのでグリーンスムージーに使ってみました
作り方
- 1
りんごはよく洗い芯を取って皮ごと、不知火は外皮を剥き、大根葉は茎を取り除きます
- 2
全ての材料をブレンダーでかくはんします
コツ・ポイント
スパイスとスーパーフードはお好みで
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