夏野菜の♡オーブン焼き

ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841

野菜を切って、オイル、白ワインビネガーと塩こしょうをふってオーブンに入れるだけ。色とりどりの夏野菜が食欲そそります。
このレシピの生い立ち
ヘルシー簡単な野菜料理を作ろうと思って。

夏野菜の♡オーブン焼き

野菜を切って、オイル、白ワインビネガーと塩こしょうをふってオーブンに入れるだけ。色とりどりの夏野菜が食欲そそります。
このレシピの生い立ち
ヘルシー簡単な野菜料理を作ろうと思って。

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材料

2人分
  1. なす 1個
  2. プチトマト 3個
  3. さつまいも 20グラム
  4. かぼちゃ 20グラム
  5. カラーピーマン 全部で1個分
  6. スタッフドオリーブ 6〜7粒
  7. ミックスビーンズ 20グラム
  8. ベーコン(拍子切り) 20グラム
  9. ハム(拍子切り) 20グラム
  10. オリーブオイル 40CC
  11. シェリー酒(白ワインでも) 40CC
  12. 白ワインビネガー 大さじ1
  13. アンチョビペースト 少々
  14. 塩こしょう 適量
  15. オレガノ(乾燥) 適量
  16. セリ(みじん切り) 適量
  17. パルメザンチーズ 適量

作り方

  1. 1

    野菜は2センチ角くらいに切る。オリーブオイルと酒、ビネガー、アンチョビペーストを容器に入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    耐熱皿に塩こしょうをふり、1のビネガー液を少量ふる。根野菜などを下に並べ、トマトや豆は上にくるように野菜をのせる。

  3. 3

    肉とオリーブものせてオレガノをふり、再度塩こしょうをふる。1のビネガー液の残りを全体にまわしかる。

  4. 4

    パルメジャーノチーズとパセリをふりかけて、200度にあたためておいたオーブンに入れ、20分ほどじっくり焼く。

  5. 5

    根野菜に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は、じゃがいもやブロッコリー、たまねぎやきのこもおいしいです。

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飲んべえどもです。ほろ酔い加減のキッチンから、家計と体重計に負担の少ないレシピをお伝えしたいです。http://mickimchi.exblog.jp/大好き韓流レシピのブログです。こちらもよろしくお願いいたします。
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