鰤 de お魚ステーキ

料理大好き男子
料理大好き男子 @cook_40065739

鰤を使った、簡単で美味しいお魚ステーキです。
このレシピの生い立ち
鰤を使った新メニューを開発しようと、試行錯誤して完成しました。

鰤 de お魚ステーキ

鰤を使った、簡単で美味しいお魚ステーキです。
このレシピの生い立ち
鰤を使った新メニューを開発しようと、試行錯誤して完成しました。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 焼肉のたれ 50ml
  3. ポン酢 50ml
  4. にんにくチューブ 5cm
  5. 片栗粉 適量
  6. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    焼肉のたれ&ポン酢&にんにくチューブを混ぜたれを作ります。

  2. 2

    鰤に片栗粉をまぶします。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れ鰤を焼きます。

  4. 4

    焼き色が付いたら、ひっくり返します。

  5. 5

    弱火で5分蒸し焼きにします。

  6. 6

    1のたれを入れ、さっとからめます。(煮詰め過ぎないように注意してください。)

  7. 7

    お皿に盛って完成です。

  8. 8

    ごはんとの相性バツグンです。

コツ・ポイント

たれは煮詰めないように注意してください。

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料理大好き男子
料理大好き男子 @cook_40065739
に公開
40歳 埼玉県
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