野菜たっぷりキーマカレー(*´`)

ちょこちッぷ
ちょこちッぷ @cook_40132202

特売日にまとめ買いして豪華なキーマカレーに!
お好みでトマト入れても美味しいよ♪
このレシピの生い立ち
忘れないように保存用です(^^)/

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材料

3~4人分
  1. 具材
  2. ひき肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんじん 1/2本
  5. なす 1本
  6. パプリカピーマン お好みで
  7. きのこ類 お好みで
  8. 大豆の水煮 1袋
  9. 調味料
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. しょうが、にんにく ひとかけ
  12. カレー粉 1袋
  13. ●コンソメ 大さじ2
  14. ●ケチャップ 大さじ3
  15. ●ウスターソース 大さじ1
  16. ●オイスターソース 大さじ1
  17. 300cc
  18. 牛乳 大さじ2
  19. ●砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を全てみじん切りにする。
    玉ねぎとにんじんは、他の野菜と分けておく。

  2. 2

    大きめの深いフライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りしたしょうがとにんにくを炒める。

  3. 3

    にんにくの香りがしてきたら、玉ねぎを入れ弱火でよく炒める。

  4. 4

    ひき肉を入れて中火で軽く炒め、にんじんを入れさらに炒める。

  5. 5

    残りの野菜も全て炒め合わせる。

  6. 6

    弱火にし、カレー粉を入れて全体に馴染むように炒める。

  7. 7

    調味料●を入れ、10~15分煮る。

  8. 8

    皿に盛り付け、完成♪

コツ・ポイント

玉ねぎは焦がさないようじっくりと炒める。
ひき肉は炒めすぎない。
牛乳と砂糖は最後に入れる。

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