シャキふわきゅうりとはんぺんのごま和え

キャベツときゅうりのシャキシャキ食感がやみつきになります！

じゃが芋のツルツル食感♪胡瓜のシャキシャキ食感のごま和えです！カリウムたっぷりです♪

水菜のシャキシャキときゅうりのパリパリに鶏ささみが加わったさっぱりバンバンジー風の野菜たっぷりゴマ和えサラダです（*^_^*）☆　　　　　 『ミツカン 金のごまだれ』を使ったレシピです♪

胡瓜とキムチ、胡麻、胡麻ダレでパンチのある和え物。

きゅうりを蛇腹にしてるから、食感がいいです♪胡麻が香ばしくて、いい箸休めになりますよ～。

甘めのゴマだれにキュウリのシャキシャキがたまりません♪これだけでご飯もいけちゃいますよ^^

きゅうりとえのきを和えました♪シャキつる食感が美味しいですよ♪

ふわふわはんぺんとごまの甘みが美味しい！簡単にできます♪

パセリのシャキシャキした食感が楽しめます。

トロリとしたモロヘイヤときゅうりのシャキシャキ感が美味しい胡麻和えです。

きゅうりの食感が新しいごま和えです(･∀･)

低カロリー、美肌効果のビタミン群豊富なささみをきゅうりとごまだれで和えた一品です。6/28レシピ改正しました。

わかめとはんぺんの対照的な食感が癖になる胡麻和え。マヨでまろやか、わさびの辛みが何とも言えない～！簡単です。

食感の違うミニトマトときゅうりをゴマ和えにしてすぐ食べられる簡単レシピです。

もやしときゅうりがシャキシャキ！ごま油の風味で食欲アップ♪でも、ヘルシー＾＾

さっぱりしてシャキシャキ感がたまらない！余ったきゅうりで美味しい胡麻和え！

おいしいごまだれで、かんぴょうも野菜もモリモリ食べられます。

はんぺんの胡麻和えもイケるよ(◕‿<)ｇ”簡単手間いらず♬お子様も大好きな味だよ♡

きゅうり、豆苗、人参、ごま、それぞれの食感に歯応えがあって楽しいです。副菜にぜひ。

きゅうりの使い道を実験中これいいかも

旬の胡瓜で簡単にすぐ出来る胡瓜のゴマ和えは便利です(＊^－^)胡瓜はカリウムも多いので高血圧予防にもなりますよ！

調味料はほうれん草の胡麻和えと同じです。レタスのシャキシャキした食感がとても良いです。

シャキシャキきゅうりの和えものです。

ふわふわピリリでバランス◎！普段の胡麻和えとはちょと違う、食感も楽しい副菜です♪混ぜるタイミングにコツあり（＾＾）

定番ほうれん草のごま和えに、はんぺんが加わって満足感のある副菜に。

シャキシャキ胡瓜と、甘いコーンがよくあうごま和えです！コーンの甘味と塩気がバッチリ!

シャキシャキの食感、レンコンサラダです。お弁当の１品にもどうぞ♪

いつものごま和えを少しアレンジ！焼きハンペンが美味しい簡単サイドメニューです^_^

簡単にキュウリの胡麻和えが出来ます☆

サラダ感覚で食べられて、ちょっとした付け合わせにもオススメ☆シャキシャキ美味しくてどんどん食べられちゃいます♪