牛蒡と人参入り♪イワシのお好み焼き

クリームステッチ @cook_40055257
味噌とチーズで臭みが全くありません♡
イワシの身を叩いて牛蒡や人参と一緒に卵と混ぜ、お好み焼き風に♪
このレシピの生い立ち
食べるのが楽しみになる魚料理を♡
牛蒡と人参入り♪イワシのお好み焼き
味噌とチーズで臭みが全くありません♡
イワシの身を叩いて牛蒡や人参と一緒に卵と混ぜ、お好み焼き風に♪
このレシピの生い立ち
食べるのが楽しみになる魚料理を♡
作り方
- 1
牛蒡と人参を千切り。
鰯の頭と内蔵を除いて洗って拭き、開いて背骨を除く。
スプーンで皮から身を剥がし、叩いてほぐす。 - 2
●をよく溶き、1を混ぜ合わせる。
▽を熱したフライパンに広げて両面を焼き、蓋をして弱火で約3分。
できあがり♪
コツ・ポイント
◎鰯を洗ったらペーパーでしっかり水気を拭いてから指で開く。
◎叩く時に目立った骨やヒレを除く。小さな骨や皮が少々入っても気にしない。
◎フライパンは小さめを使う。
◎裏返す時はフライパンに平皿を被せてひっくり返し、皿から滑らせて戻す。
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