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げたミンチ たっぷり ふなめし
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げたミンチ たっぷり ふなめし-レシピのメイン写真

げたミンチ たっぷり ふなめし

Keico_o
Keico_o @cook_40119688

岡山県南部の郷土料理 ふなめしを 
げた(舌平目)のミンチで♪
このレシピの生い立ち
岡山では舌平目を「げた」と呼びます。今は スーパーでも売っている げたミンチを使い ふなめしを作ることが多いようです。具だくさんのこの汁を ごはんにぶっかけて ふなめしの完成です。もちろん 具たくさんの汁として食べても具だけにGOOD!

岡山県南部の郷土料理 ふなめしを 
げた(舌平目)のミンチで♪
このレシピの生い立ち
岡山では舌平目を「げた」と呼びます。今は スーパーでも売っている げたミンチを使い ふなめしを作ることが多いようです。具だくさんのこの汁を ごはんにぶっかけて ふなめしの完成です。もちろん 具たくさんの汁として食べても具だけにGOOD!

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げたミンチ たっぷり ふなめし

Keico_o
Keico_o @cook_40119688

岡山県南部の郷土料理 ふなめしを 
げた(舌平目)のミンチで♪
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岡山では舌平目を「げた」と呼びます。今は スーパーでも売っている げたミンチを使い ふなめしを作ることが多いようです。具だくさんのこの汁を ごはんにぶっかけて ふなめしの完成です。もちろん 具たくさんの汁として食べても具だけにGOOD!

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げた(舌平目)のミンチで♪
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岡山では舌平目を「げた」と呼びます。今は スーパーでも売っている げたミンチを使い ふなめしを作ることが多いようです。具だくさんのこの汁を ごはんにぶっかけて ふなめしの完成です。もちろん 具たくさんの汁として食べても具だけにGOOD!

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材料

6人分
  1. 水 1L
  2. げたミンチ 1パック
  3. 油揚げ(短冊切り) 1枚
  4. ごぼう(ささがき) 1/4本
  5. 大根 10cm位
  6. 人参(小) 1本
  7. だしの素(顆粒) 大さじ1
  8. 薄口醤油 適量
  9. 白醤油 適量
  10. しょうが汁 少々
  11. 料理酒 少々
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作り方

  1. 1

    鍋を熱し 
    げたミンチを炒める
    焦げ目ができる位 十分にしっかり炒める

  2. 2

    あく抜きしたごぼう 人参 あげを入れさっと炒め 水を入れ 柔らかくなるまで あくをしっかり取りながら煮る

  3. 3

    調味料 しょうが汁を入れ 味を調える

コツ・ポイント

昔は 寒鮒(かんぶな・寒い頃にとれる鮒)を
何日かバケツで飼い 泥臭さを抜いてから エラ 腹 うろこを取り ミンチにしたものを 使っていたそうです。ちょっとくせがあるので 匂い取りにごぼうは 欠かせなかったとか。

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Keico_o
Keico_o @cook_40119688
2013/03/16 15:23に公開
この食材で 去年も おいしいもの作ったよなぁ・・・ってことで おぼえがき
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