ほうれん草とツナ缶の炒め物

オラフ・ママ @cook_40056126
簡単!時短!安い!調味料なし!そんなレシピです。
このレシピの生い立ち
ツナ缶は出汁は出汁がでるので他の調味料が入らないと聞き、ほうれん草と炒めてみました。
作り方
- 1
ほうれん草を綺麗に洗い、3㎝くらいにきる。
- 2
フライパンにほうれん草を入れ少し加熱したらツナ缶を入れ、しんなりするまで炒める。
コツ・ポイント
茹でたほうれん草と和えるのではなく、炒めた方がツナ缶の味がほうれん草に浸みて美味しいです。
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