簡単!照り焼き 手羽先♪

美味献立求!
美味献立求! @cook_40048824

安く 簡単に!手抜き料理です。
このレシピの生い立ち
嫁入り前の娘に
簡単料理を教えたくて作りました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏手羽先 12~15本
  2. 塩コショウ 適量
  3. 焼肉のたれ(好きな味) 100mlくらい
  4. お好みで七味など 好きなだけ

作り方

  1. 1

    私の場合 食べやすいように先っちょを切り落とします。先っちょはスープにでも!

  2. 2

    フライパンに薄く油(分量外)をしき、皮を下に並べる
    そして塩コショウ

  3. 3

    強火で焼く!ふたをしてもいいです。
    こんがり焼き目をつけてください。
    ひっくり返して少しだけ塩コショウ

  4. 4

    焼き目がついたら、耐熱皿に取り出しラップをしてレンジ600w 2分半~3分チン!

  5. 5

    先ほどのフライパン洗わずに焼肉のたれだけ入れて火にかけます

  6. 6

    アワアワでぶくぶくになったら肉を入れからませまながら 少し焼きます。(皿にある肉汁はスープにでも使ってね~♪)

  7. 7

    からめて照りが出たらok!
    器に盛り、お好みで七味などふりかけて!お酒がすすみま~す♡

コツ・ポイント

適当にやっても作れます。
分量も適当です^^

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レシピ作者

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安く、パッパとでき、減塩やヘルシーを心がけております。皆さんのレシピとても為になります。
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