*チキンのチリコンカーン・パスタスープ♪

♡Alice♪
♡Alice♪ @cook_40044822

スパイスが効いてるので、塩分控えめでも美味しくいただけます♪
チキン&ビーンズ&パスタでお腹も大満足な簡単スープです!
このレシピの生い立ち
アメリカ産「チキン&ターキー」料理コンテスト2016にエントリーさせていただきました。
ゲームヘンの部門で部門優秀賞をいただきました♪

*チキンのチリコンカーン・パスタスープ♪

スパイスが効いてるので、塩分控えめでも美味しくいただけます♪
チキン&ビーンズ&パスタでお腹も大満足な簡単スープです!
このレシピの生い立ち
アメリカ産「チキン&ターキー」料理コンテスト2016にエントリーさせていただきました。
ゲームヘンの部門で部門優秀賞をいただきました♪

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材料

2~3人
  1. 丸鶏(ゲームヘン) 1羽
  2. 岩塩・胡椒  少々
  3. オリーブ・オイル 適量
  4. ペンネ 150g
  5. パルメザンチーズ(粉) 適量
  6. フィリング
  7. 玉ねぎ 100g
  8. ミックスビーンズの水煮 240g
  9. カリフォルニア・くるみ 30g
  10. カリフォルニア・レーズン 30g
  11. 甘栗 60g
  12. スープ
  13. トマト缶(カットタイプ) 400g
  14. 5カップ
  15. すりおろしにんにく   大さじ1
  16. 岩塩・胡椒  少々
  17. コンソメ  2個
  18. ドライバジル 小さじ1
  19. チリパウダー 小さじ2~
  20. ローリエ 1枚
  21. ローズマリー(フレッシュ) 7cm

作り方

  1. 1

    解凍した丸鶏を網にのせ、熱湯を全体にまわしかける。
    ペーパーで外側とお腹の中の水分をふき、外側と中に塩・胡椒しておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにカットし、オリーブオイルをひいた鍋で炒め取り出す。
    フィリングの材料をボウルに入れ混ぜる。

  3. 3

    フィリングの材料をお腹に詰め足を縛る。
    鍋で焼き軽く焦げ目をつける。

  4. 4

    鍋に残りのフィリングを入れ、丸鶏とスープの材料を加え強火にかける。
    沸騰したら弱火にしアクを取り除きながら20分煮る。

  5. 5

    スープの煮込みが完成したらローリエとローズマリーを取り出す。
    パスタを加え、パスタの茹で時間より少し短めに煮る。

  6. 6

    器に盛り付け、パルメザンチーズをふっていただきます。

コツ・ポイント

スープの辛さと濃さは、お好みで加減して下さい。
1度冷めてから、再び煮込むとしっかり味が染み込みます。先に煮込んでおいて、いただく直前に加熱しパスタを入れると手間なしです。

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