節約♪牛肉とこんにゃくのオイスター炒め

らーたんるーたんママ
らーたんるーたんママ @cook_40088415

少しの牛肉だけど、こんにゃくでかさまし~♡
見た目もお腹も満たされるそんなレシピです(笑)
常備菜でもメインでもどーぞ♪
このレシピの生い立ち
牛肉を使った料理~と思いつきました!!
ごはんが進む味見~♡♡お弁当にも!おにぎらずにも!!

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材料

  1. 牛肉 200g
  2. こんにゃく ミニサイズ1個(普通のサイズでも)
  3. 小松菜 3束
  4. A しょうゆ、酒 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. ごま油
  7. ☆オイスターソース 大さじ1と1/2
  8. ☆みりん 大さじ1/2
  9. ☆しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    牛肉(ビニール袋に入れ、Aを揉み込み放置。10分程たったら片栗粉を入れて揉み込んでしばらく放置。)
    小松菜(一口大)

  2. 2

    こんにゃく(隠し包丁を細か目に表と裏に入れてから、小さめの一口大、細切り、どんな切り方でも◎)

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、牛肉を炒める。
    お肉同士を離すようにしながらほぐしてください。

  4. 4

    ある程度火が通ったら、こんにゃくと小松菜を投入し、ざっくり混ぜる。2分ぐらい。

  5. 5

    ☆のタレをフライパンに回し入れて、中火で軽く混ぜ合わせてトロミがついてきたら完成\(^o^)/

  6. 6

    ※おにぎらずにINしました~♡(左)

コツ・ポイント

炒めるときあまり触らずに、ざっくりで◎

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レシピ作者

らーたんるーたんママ
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栄養士で学んだ勉強を活かし、家族のお腹も心も満たせるように日々努力!
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