■糖質制限■にらもやし炒め簡単キムチ味昼

あお3150
あお3150 @cook_40052487

野菜たっぷり栄養満点キムチ炒め☆ご飯にもお酒にも◎簡単ランチ丼や部活ご飯にも最適♪冷蔵庫整理にも◎食べすぎ注意(はあと)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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野菜たっぷり栄養満点キムチ炒め☆ご飯にもお酒にも◎簡単ランチ丼や部活ご飯にも最適♪冷蔵庫整理にも◎食べすぎ注意(はあと)
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材料

  1. 【具材例】
  2. もやし 1袋
  3. にら 1/2束
  4. ウインナー 3本
  5. 白菜キムチ 30g
  6. 【調味料類】
  7. 塩昆布 大さじ1
  8. *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  9. *塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    もやしとウインナーを先に炒めます♪軽く火が通ったら、キムチ・にら・調味料を入れ、一気にザッと炒めるだけですヽ(・∀・)ノ

コツ・ポイント

今回、糖質のことを考えて、キムチは風味づけ程度にしています☆制限中でない方は、キムチ増量で、更に、お味噌+みりんを加えて、こくを出してください♪この他に、豚肉・キャベツ・白菜・青梗菜・きのこ類も合いますので、盛大にプラスしてください☆

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