フィスラーの圧力鍋で美味しい玄米炊き

Name: フィスラーの圧力鍋で美味しい玄米炊き
Yield: 玄米 2合
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玄米 2合; 水 500ml; 塩 ひとつまみ

旧式のフィスラーの圧力鍋（4.5L）を使って、すぐに炊ける玄米
炊飯ジャーのセットし忘れのときに活躍(笑)
このレシピの生い立ち
玄米は、身体にも(o^-')b ｸﾞｯ!
糖尿病食にも(o^-')b ｸﾞｯ!

旧式のフィスラーの圧力鍋を使ってのレシピ

旧式のフィスラーの圧力鍋を使ってのレシピ

材料

玄米　2合

炊飯器で炊いた時より、プチプチ感があります。
３合の場合・・・水700ｍｌ

追記（2013年）
旧式じゃない(笑)フィスラーの場合
２合の場合は20分でＯＫ
浸す時間が長ければ水を少し減らし、時間も22分ぐらいがいい。お好みで加減を

jyurimama @cook_40050600

2009/01/23 09:21に公開

2008.8月にオットが糖尿病に・・・。砂糖の代わりにラカント、小麦粉や炭水化物抜きのおかず作りをめざします！！v(￣Д￣)v

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