ヘルシーなイタリアン風ケークサレ♪

MICHA0103 @cook_40136052
今流行りのケークサレ♪
バターを使わずヘルシーで、しっかりお腹にたまります!
このレシピの生い立ち
最近流行りのケークサレをバターなし、しかもイタリアンな感じで焼き上げてみました。手間がかからず、おいしいお惣菜の出来上がり♪
ヘルシーなイタリアン風ケークサレ♪
今流行りのケークサレ♪
バターを使わずヘルシーで、しっかりお腹にたまります!
このレシピの生い立ち
最近流行りのケークサレをバターなし、しかもイタリアンな感じで焼き上げてみました。手間がかからず、おいしいお惣菜の出来上がり♪
作り方
- 1
入れる野菜はお好みのモノ、大きさでOKです。今回は少し細かめに切りました。
切った野菜は、あらかじめ火を通しておく。 - 2
粉類と塩は、できればふるっておく。
- 3
ボールに、卵を入れてよく溶く。その中に、野菜、ハム、ちぎったチーズ、こしょう、オリーブオイルを入れて混る。
- 4
ふるっておいた粉を2~3回に分けて入れ、練らないようにサックリと混ぜる。
- 5
パウンドケーキ型に生地を流しいれ、台の上でトントンして空気を抜きます。
- 6
180℃に予熱したオーブンで35分焼きます。
コツ・ポイント
玉ねぎの水分が出るので、野菜ジュースの量は50mlでよいかと思います。べちゃっとはしませんが、100mlにするとかなりしっとり、ねっとりになると思います。お好みでどうぞ♪
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