くるま麩の竜田揚げ☆

えむらて。
えむらて。 @m_518

お肉の代わりにお麩でヘルシー竜田揚げ♪
このレシピの生い立ち
お肉の代わりに・・・と思って作りました。

くるま麩の竜田揚げ☆

お肉の代わりにお麩でヘルシー竜田揚げ♪
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材料

2人分
  1. くるま麩 50g
  2. ★生姜(すりおろし 大さじ1
  3. ★にんにく(すりおろし 大さじ1
  4. ★酒 大さじ3
  5. ★醤油 大さじ5
  6. ★水 50ml
  7. ★甜菜糖(上白糖でも可) 大3~4
  8. 薄力粉 大2
  9. 片栗粉 大2
  10. ☆水 大5
  11. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    くるま麩をカットします。食べやすい大きさに。

  2. 2

    くるま麩を★をあわせた漬けだれに20分ほど漬けます。時々裏返したりしながら全体的に。袋で揉むと割れるのでバットで漬けます

  3. 3

    しっかり味をしみさせたら 手で少し絞ります。

  4. 4

    ☆の衣液にくぐらせます。

  5. 5

    片栗粉を全体にまぶします。

  6. 6

    180度の油でカラッと揚げたら出来上がり。割と早く揚がりますよ^^

  7. 7

    なにもつけず、そのまま食べれます^^

コツ・ポイント

揚げる直前の片栗粉は しっかりまぶしてください。まぶしが甘いと油がはねることがあります。

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えむらて。
に公開
マッキーとミスチルとうさぎとうちごはんが好きな ただの主婦。
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