いわしの豆腐ロール

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

鰯を使ったヘルシーなオードブル!このレシピは、タイシレシピコンテストの応募メニューです。
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(奈良県O様)

いわしの豆腐ロール

鰯を使ったヘルシーなオードブル!このレシピは、タイシレシピコンテストの応募メニューです。
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材料

1人分
  1. いわし(開いたもの) 3尾
  2. 木綿豆腐 100~150g
  3. リンゴ 1/8個
  4. マスタード 大さじ1
  5. 粗引き黒胡椒 少々
  6. 少々
  7. 粉チーズ 少々

作り方

  1. 1

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    豆腐は濃厚生とうふ「箱入り娘」をおすすめします。

  2. 2

    木綿豆腐はレンジ500wで1分加熱し、水気をよく切る。
    その後、拍子木(ひょうしぎ)切りする。
    リンゴは薄く切る。

  3. 3

    開いた鰯にマスタードをぬり、塩、粗引き黒胡椒をふりかける。

  4. 4

    3に切った豆腐とリンゴを置いて、くるくると巻き、つまようじで止める。

  5. 5

    オーブントースターで10~15分しっかりと火が通るまで焼く。

  6. 6

    皿に盛り付け、粉チーズをふる。

  7. 7

    「箱入り娘」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

マスタードがくさみを抑えます。リンゴの酸味がさっぱりとしていて美味しいです。
拍子木(ひょうしぎ)切りは、2~3センチ幅程度の角材みたいな感じをイメージしてください。巻きやすいと思います。

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