作り方
- 1
大根は半月切りにして、面取りして隠し包丁を入れておきます。
- 2
鍋にこま油(分量外)を熱して鶏ミンチを炒めます。色が変わったら生姜を加えてさらに炒めます。
- 3
大根を入れて、脂を馴染ますように炒めて、水を入れて弱火で蓋をして10分煮ます。
- 4
酒、みりん、砂糖を加えてさらに5分煮ます。
- 5
煮汁の残りの調味料を入れて、斜め切りにしたネギを加えて蓋をしてさらに5分。
出来ればここで一度冷ましておきます。 - 6
温め直して、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成です。
コツ・ポイント
薄めの味つけなので、味がぼやけないよう片栗粉は冷めた煮汁で溶いて加えてます。
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Marinoさん、つくれぽありがとう!大根は胃腸のはたらきを助けて消化を促進します♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪一緒に摂ると鶏肉の消化吸収を助け、身体を滋養するのを助けます♪鶏肉性味:甘・温帰経:脾・胃効能:健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症:食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足大根(火をとおしたもの)性味:甘・温・平帰経:脾・胃・肺・大腸#大根 #大根煮物 #大根簡単 #鶏ひき肉あんかけ #鶏ひき肉そぼろ煮 #大根煮物簡単 #鶏肉大根 #豊田市漢方 #鶏ひき肉 漢方薬のタカキ大林店 -
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