ケール入りスムージー
dyupoopoo @cook_40141705
難しい料理ができなくても、混ぜるだけのスムージーから食の改善を!!
このレシピの生い立ち
Hungry for change というドキュメンタリーを見て、食生活の改善を！と思い立ちデトックス効果のありそうなものを合わせてみました。
ケール入りスムージー
難しい料理ができなくても、混ぜるだけのスムージーから食の改善を!!
このレシピの生い立ち
Hungry for change というドキュメンタリーを見て、食生活の改善を！と思い立ちデトックス効果のありそうなものを合わせてみました。
作り方
- 1
フルーツを適当な大きさに切り、ケールの葉の部分を茎からちぎる。
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- 2
すべての材料をブレンダーで混ぜる。（私はマジックブレット使用）
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コツ・ポイント
フルーツの甘味でも充分な場合は、ジュースの量を減らしてケールの量を増やすといいと思います。今回はブルーベリー、クランベリー、ブラックベリーの三種ミックスを使用したので、きれいなピンク色になりました！ベリーなしでもおいしいです。
似たレシピ
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ケールとミックスベリーのスムージー。 ケールとミックスベリーのスムージー。
青汁やスムージーに最適な甘みのあるジューシーケールの紫バージョン、ジューシーパープル。果物と共に撹拌するだけで飲みやすいスムージーになります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18199764
