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ヘルシー豆腐ハンバーグ
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ヘルシー豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐ハンバーグ

へいぷ
へいぷ @cook_40141852

ヘルシーで夜遅くなった時も気にせず食べれます♪
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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 30g
  2. ナス 大1本
  3. 豆腐 1/2丁
  4. 片栗粉 大2
  5. しお塩胡椒 適量
  6. 醤油 大1
  7. 酒 大1
  8. みりん 小1
  9. 砂糖 小1
  10. 油 適量
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作り方

  1. 1

    ナスをみじん切りにする

  2. 2

    ひき肉、豆腐、ナス、塩胡椒、片栗粉をよく混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を熱して焼く

    蓋をして中火で片面2分ずつくらい

  4. 4

    焼き色がついたら
    醤油、酒、みりん、砂糖を入れてハンバーグに絡めたら完成

コツ・ポイント

豆腐の量によって、柔らかくなりすぎると形が作りにくいです!
片面がしっかり焼かれてから返さないと崩れやすいので気をつけてください!

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へいぷ
へいぷ @cook_40141852
2018/04/16 13:03に公開

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