アプリでひらく作り方
- 1
豆苗を1センチ幅に刻み、器に入れ、オリーブオイルと和える。
- 2
1に輪切りちくわを入れ、サッと和える。
- 3
2にコショウを振り、出来上がり♪
コツ・ポイント
特になし
リアクション
似たレシピ
＋1品 豆苗、ちくわ、桜エビのサラダ
彩り綺麗なサラダで、ビタミン補給！ちくわと桜エビの控え目な塩気がgood 。
裂きイカ豆苗グレープフルーツのサラダ
裂きイカの旨味と塩気が丁度よく美味しいサラダです◎
豆苗とちくわのサラダ
豆苗とちくわのさっぱりサラダです。
豆苗と竹輪のサラダ
お手頃な豆苗と竹輪で簡単サラダ♪*:.。. .。.:*・♪
やす☆きよ 
豆苗とかいわれ大根のサラダちくわエリンギ
写真がエリンギとちくわが見にくくてすみませんm(_ _)m ちくわでなくてもキノコやハム類をオリーブオイルで炒めてもok
新玉ねぎと豆苗のサラダ
血圧を下げるのに良い玉ねぎ。新玉ねぎが出たらぜひサラダで！
kanon_kt 
ちくわとりんごのサラダ
りんごの甘さとちくわの塩気のおいしいサラダです★
豆苗ちくわサラダ
マヨネーズを入れたらサラダ。入れなければお浸し感覚で食べられます♪
クックKU463F☆ 
❤豆苗とちくわの簡単サラダ❤
瓶詰のなめたけを使うので味付けいらず♪あっという間に出来る和風サラダです✿
豆苗と三つ葉で★香味野菜のサラダ
三つ葉・豆苗・水菜で簡単、ヘルシー香味サラダはいかが？チキンを入れてメインにしても。ちくわがいい仕事をしてくれます。
豆苗とちくわの麺つゆサラダ
生野菜をおいしくさっぱりと麺つゆで和えました。彩りも綺麗ですよ♡塩もみもないので塩分控えめお手軽サラダです。
豆苗と鶏ササミのオリーブオイルサラダ
シャキシャキしていて、食べ応えのある、とってもシンプルなサラダです！
ちくわでサラダ？
サラダにちくわ？って思われるかもしれませんが、いい味だしてくれるんです！すりゴマとちくわが決め手です！
∽∽トウミョウとちくわのサラダ∽∽
豆苗を使った簡単なサラダです。豆苗は安価な上に、ビタミンA、C、E、葉酸などを多く含んだ栄養豊富な野菜なので、いろいろな料理に使って下さいね♪
豆苗ときゅうりとちくわのサラダ
葉物が高い今日この頃なので、安い食材でサラダを考えてみました！
ちくわサラダ
ちくわと大葉、合いますね。ちくわも元は魚だもんね
ちくわとカニカマの豆苗サラダ
安く作れるお手軽サラダです
竹輪のサラダ♪
我が家のサラダ竹輪を使った簡単サラダです♪
豆苗のシャキシャキサラダ
鶏のささみとちくわを加えて娘受けするサラダの完成です。
豆苗とちくわと切り干し大根のサラダ
レンジで簡単！マヨネーズ＆ポン酢ですっきりさわやか♡もりもり食べたいやみつきサラダ。
パプリカ豆苗キウイのサラダ
サッパリ、爽やかな、シンプルサラダです♪
水菜とちくわのサラダ
ちくわ入りで、食べ応えのある、さっぱりサラダです♪シンプルな1品です。
みょうが・豆苗・ちくわの和風サラダ
麺類の脇役の薬味、みょうがを主役にした和風サラダです。クセの強いものが好きな人だけ食べられる大人の食べ物に仕上がりました
ちくわと新玉ねぎのサラダ
ちくわと新玉ねぎがいい味出します。オリーブオイルの風味と相まっておいしいサラダになりました。
ごぼう竹輪たくあんサラダ
竹輪とごぼうとたくあんの食感の良いサラダ(*^^*)
簡単！ヘルシー！豆苗と若芽の竹輪サラダ
葉酸の豊富な豆苗に食物繊維が豊富なワカメ、ヘルシーなちくわで朝勝ちサラダです！手間なしな刺身ワカメがお勧め！
豆苗とちくわのサラダ
豆苗が苦手な人でも食べられると思います節約レシピ♡我が家では沢山作っておいて食卓に出しています
ちくわサラダ♪
ちくわは何でも合いますしサラダのトッピングに使ってみました♪
もやし竹輪サラダ
しゃきしゃきもやしと竹輪の美味しいサラダ(*^^*)
ちくわのレタスサラダ
ちくわが決めてのサラダです。
tomatoketc その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18203124
