簡単!大きなアスパラガスの下処理

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

太くて大きなアスパラガスはしっかり下処理しましょう
このレシピの生い立ち
普通サイズまでは下処理はしなくても美味しくいただけます
1cm前後の太いものはしっかり下処理しましょう

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材料

  1. アスパラガス(大) 適量

作り方

  1. 1

    はかまは取りましょう

  2. 2

    どこまでとるかは下からとってみて土がなくなったらOK

  3. 3

    茎の端を持って折れるところまで美味しく食べられます

  4. 4

    ビニール袋に入れてレンジ600w30秒チンで下茹でもOK

コツ・ポイント

三角の袴(はかま)に土があるので袴は取って洗いましょう
包丁でひっかけたり手でも簡単に取れます

レンジで下ゆでした方が栄養素が残ります

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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