切り干し大根と大豆のツナ煮

油揚げもいいけど、たまにはツナもね♡

我が家では､五目よりﾂﾅ入りで作る事の多い煮豆(^-^)大豆の水煮があれば､あっというまに出来ます♪

油揚げもいいけどツナも美味♪

遠州地方の風と太陽にあたった、甘いおいしい切干大根です。市販のものより太く、甘味も多く手で切ってありますので味の染みもとってもいいです。

大豆の水煮を使ってほくほく美味しい常備菜☆栄養満点なのでお子様にもぜひ♪

ツナ缶のオイル汁、切り干し戻し汁も入れて旨味アップ！ツナと相性よくご飯もすすむ切り干し大根煮物！

ツナの旨味で激ウマ♡夏は冷やしても美味しい！子供の大好きなツナ入りで切り干し大根が苦手な子にもお勧めです♪

切り干し大根って栄養あるけど子供は苦手じゃないですか？　甘い味付けでツナ入りなので、お子さんにも大人気間違いなしです♡

お弁当のおかずに！晩御飯の一品に！常備菜にも！ご飯のお供にもぴったりなので、沢山作って置いておくととても便利ですよ〜♪

具沢山で、御飯にもあう栄養のたっぷりの副菜です♫

これぞ昭和の味かな、懐かしい味、おふくろの味、こういうのを食べたくなることあるでしょう、お試し下さい

便利な切り干し大根は、戻し汁も使って無駄なく美味しく♪戻し汁とツナが出汁になります♪沢山食べれちゃう優しい味です♪

とっても簡単にバランスの良いおかずが出来ます！

薄味ですがツナの旨味が効いたカラダ想いのほっこり煮物。お弁当のおかずやお酒のおつまみにもおすすめです。

大豆の水煮入りでボリュームアップ。甘さ控えめな切干大根の煮物です。

常備菜やお弁当に役立つ大豆の梅煮。とっても簡単なご飯のお供に。濃いめの味と酸っぱさが病み付きです。

自分用の覚書、6/28

甘辛くてご飯が進む味です。ツナ缶のうまみがたっぷりです。

優しい味で沢山食べられます ♡ご飯に乗せてお弁当にも←煮汁が染みて美味しくてダイエットにももってこい。

乾物は体にいいのでたくさん食べましょう！

乾物をたくさん使った、具沢山の体にいい常備菜♪しっかり味なので、子供にも食べやすく、お弁当やご飯にのせてもおいしいです♪

煮物と、サラダが、同時に食べれちゃう？！

沢山作ったら冷凍してお弁当などのおかずとして十分役立つと思います。＾＾

捨てるとこナシのエコな煮物です☆人参１本使うのでオレンジ率高め！！H22　６/１０　話題入り感謝☆

切り干し大根と椎茸の旨みをたっぷり使った優しくて深い味わいの煮物です。さっと煮て作れ、常備おかずにもぴったりの一品です。

切り干し大根にお豆をプラス☆食物繊維いっぱいの体に優しい煮物です☆2010・12・10話題入り感謝です★

子どもの大好きなカボチャの煮物。大豆の良質なタンパク質も一緒に摂れるレンジ調理の簡単レシピです☆

2011.3.15話題入り！ありがとう^^*我が家の切り干し大根の煮物です♪常備菜としてあると便利です☆

2013.7.6話題入 子供も大好きな切干大根の煮物♡ご飯のおともやお弁当に♪ウスターソースがよい仕事してくれます^^

たまに食べたくなる少し甘めの味付けです。具沢山でごはんにもあいます。