作り方
- 1
ニラを3cm長さに切る。
- 2
①をレンジ(500w)で1分30秒加熱。
- 3
②に他の材料を加えて混ぜ合わせれば完成
コツ・ポイント
ふんわりラップをかけてレンジで加熱しましょ( ^_^)/~~~
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