おせちにも☆我が家の筑前煮

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

野菜をいっぱい入れて作ります!

ゴマ油で炒めることで、香ばしい筑前煮に♪

水はあまり使わず、作ってみました。
このレシピの生い立ち
我が家では、お煮しめの代わりに筑前煮を作っています!

おせちにも☆我が家の筑前煮

野菜をいっぱい入れて作ります!

ゴマ油で炒めることで、香ばしい筑前煮に♪

水はあまり使わず、作ってみました。
このレシピの生い立ち
我が家では、お煮しめの代わりに筑前煮を作っています!

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材料

4~5人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 里芋 4個
  3. 蓮根 1節
  4. ごぼう 1本
  5. 人参 1/2本
  6. 1/2本
  7. 干し椎茸 6枚
  8. 300ml
  9. きぬさや 1パック
  10. ゴマ 大さじ1
  11. ①醤油 45ml
  12. ①みりん 45ml
  13. ①酒 30ml
  14. ①砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    干ししいたけ:水300mlにもどしておきます。

    柔らかくなったら、石づきを取り、半分に切ります。

    戻し汁は使います。

  2. 2

    里芋・れんこん・にんじん・たけのこ:一口大の乱切り

    ごぼう:一口大の乱切りにし、水にさらしておきます。

    鶏肉:一口大

  3. 3

    熱した鍋にゴマ油を入れ、鶏肉を炒めます。

    火が通ったら、干ししいたけ・戻し汁・きぬさや以外の野菜を入れます。

  4. 4

    さっと炒め、材料①を入れ、落し蓋をします。

    中火で20分ほど炊きます。

  5. 5

    火が通っているか確認し、完成です。

    器に盛り付け、湯がいたきぬさやをのせて完成です。

コツ・ポイント

甘めに作っています。
砂糖の分量は、お好みの甘さに加減してください。

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PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
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メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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