お手軽ソースで★夏バテ対策★簡単棒々鶏

one_k
one_k @cook_40038913

ソースの材料は3つだけ!
焼き肉のタレを使って奥深い味が出ます。
このレシピの生い立ち
胸肉に含まれるイミダペプチドが疲労回復にいいんだって!

簡単バンバンジーにすれば、胡瓜のビタミンCで効果倍増♪

焼き肉のタレ使用のソースは、旦那さんと共に、「これ簡単!」と調理回数を重ねるうちに我が家流の配合になりました。

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材料

  1. 胸肉 200g
  2. 胡瓜 1本
  3. ★焼き肉のタレ 大さじ1
  4. ★マヨネーズ 大さじ1
  5. ★すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    胸肉を20分茹でる。

    食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    ★を混ぜてソースを作る。

  3. 3

    千切りした胡瓜の上に盛ってできあがり♪

  4. 4

    2013年10月22日
    話題のレシピ入りしました♪
    ありがとうございます☆

コツ・ポイント

★焼き肉のタレによって味が違うので、ソースの割合は微調整してください。
 すりごまたっぷり目が美味しいと思います♪
★鶏の皮は、うちでは別にしてグリルでカリカリに焼いちゃいます。

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レシピ作者

one_k
one_k @cook_40038913
に公開
●料理は好きですが、カンを頼りに行い、さらに手際が良くはないと思います。そのくせ味にはうるさい…。  ●だから、そんな私でも簡単にできる美味しい料理を探したいですし、紹介していきたいと思います。
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