簡単!上海まぜそば

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼きそばとはちょっと違う作り方です

このレシピの生い立ち
海老、青梗菜が基本のようですが肉たっぷりのまぜそばに挑戦

簡単!上海まぜそば

焼きそばとはちょっと違う作り方です

このレシピの生い立ち
海老、青梗菜が基本のようですが肉たっぷりのまぜそばに挑戦

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材料

1人分
  1. 中華麺 1玉
  2. 牛肉 50g
  3. ニラ 1/3
  4. 少々
  5. タレ
  6. オイスターソース 小さじ1
  7. 減塩醤油 小さじ1
  8. 小さじ2
  9. 小さじ1
  10. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  12. 小さじ2

作り方

  1. 1

    肉筍は細切り
    ニラは5cmほどに切る
    麺を規定時間煮てザルでしっかり水気を切る

  2. 2

    フライパンに油大さじ1
    麺を入れて混ぜる
    全体に油が回ってから火をつける

  3. 3

    焦げ付かないように軽くほぐしながら固焼きにして反す
    反面も焼いて取り出す

  4. 4

    油を少々追加して肉を炒める
    ニラ筍とタレを少々加えて軽く炒める

  5. 5

    麺とタレを加えて混ぜる

  6. 6

    蓋をして1分蒸し焼きにして蓋を取ってタレがなくなるまで混ぜて完成

コツ・ポイント

たけのこの下処理 ID:18379944
蒸し焼きにしてしっとり!

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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