遠足弁当

カナリアシンメトリー
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ベジなお弁当です。
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材料

1人
  1. ダイスミート 適量
  2. 玉ねぎ 適量
  3. パン粉 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. ケチャップ 適量
  6. 薄揚げ 1枚
  7. 人参 10g
  8. アスパラ 10グラム
  9. ひじき 適量
  10. ご飯 お茶碗１.5杯
  11. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    ダイスミートでハンバーグを作る

  2. 2

    薄揚げに野菜を巻いてダシ、味醂、醤油で煮る

  3. 3

    ひじきの煮付けを作る

  4. 4

    おにぎりを握り海苔を貼る

コツ・ポイント

キチキチにつめる
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