アスパラ サラダ

ゆうままごはん
ゆうままごはん @cook_40132590

旬のアスパラを使った簡単なサラダです。温かいままでも冷やしてもどうぞ。
このレシピの生い立ち
アスパラの美味しい季節にいつも作るサラダです。

アスパラ サラダ

旬のアスパラを使った簡単なサラダです。温かいままでも冷やしてもどうぞ。
このレシピの生い立ち
アスパラの美味しい季節にいつも作るサラダです。

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材料

1人分
  1. アスパラ 6本
  2. オリーブオイル 小さじ1/2
  3. 少々
  4. 黒胡椒 少々
  5. 1個
  6. バター 小さじ1/2
  7. 少々
  8. 黒胡椒 少々
  9. −ドレッシング−
  10. ヨーグルト(プレーン無糖 生乳100%) 大さじ1 1/2
  11. マヨネーズ 小さじ1/2
  12. 米酢(または穀物酢) 小さじ1/2
  13. レモン果汁 小さじ1/2
  14. おろしにんにく 少々
  15. 少々
  16. 黒胡椒 少々
  17. トッピング用にパルミジャーノレッジャーノ 小さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料をよく混ぜておく。

  2. 2

    アスパラは、根元を切り、下1/3程ピーラーで皮をむく。気になるようなら袴もむく。

  3. 3

    オリーブオイルと塩を入れたビニール袋にアスパラを入れてまぶす。

  4. 4

    ホイルの上にオーブンペーパーを敷き、アスパラを並べて、高温(240℃)で4分程シャッキリする程度に焼く。天板無しで。

  5. 5

    アスパラに黒胡椒を振って盛り付ける。

  6. 6

    フライパンにバターを熱し、目玉焼きを半熟に焼き、塩、黒胡椒を振る。ポーチドエッグにしても良い。

  7. 7

    アスパラの上に目玉焼きを乗せ、ドレッシングをかけ、チーズを削って散らす。

コツ・ポイント

皮が固いと美味しくないので、なるべく新鮮なもので作ります。皮はしっかりむきます。焼かずに茹でても美味しくできますが、しっかり水気を切って盛り付けます。ドレッシングは食べる直前に。

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ゆうままごはん
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に公開
以前料理教室に勤めていたのに、この頃はパンやお菓子以外は、大さじやgなど計量せず、目分量で料理していました。家族に大さじいくつ入れたらいいの?と聞かれて、レシピを残すことにしました。「料理はまごころ」だと思ってているけど、無理はしないで気ままに作っています。急なレシピ更新ごめんなさい。
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