♡ブロッコリーにんにく炒め
さにパン @cook_40078358
にんにくの香りがたまらん１品♪ブロッコリーもおいしくいただけます．
このレシピの生い立ち
にんにくで炒めるの大好き！元気になれるよ！サラダのブロッコリーより好きです．
♡ブロッコリーにんにく炒め
にんにくの香りがたまらん１品♪ブロッコリーもおいしくいただけます．
このレシピの生い立ち
にんにくで炒めるの大好き！元気になれるよ！サラダのブロッコリーより好きです．
作り方
- 1
鍋に塩小さじ1/2を入れて，ブロッコリーをいろよくゆでます．ゆでたらざるにあげて水気を切ります．
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- 2
にんにくを切って芽を竹串などでとってオリーブ油をしいたフライパンににんにくトウガラシをいれて弱火火にかけます．
-
- 3
かおりがしてきたらー
-
- 4
ブロッコリーをいれて炒めます．
-
- 5
水気をとばしながら，油をからませ炒めます．色よく炒めてね．炒めたらできあがり
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コツ・ポイント
にんにくはこがさないように弱火でね．
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