チアシードのマンゴーココナッツスムージー

イート・ラボ
イート・ラボ @cook_40055558

とっても簡単。暑い日には栄養たっぷりのチアシードでエナジーチャージ。
このレシピの生い立ち
暑い季節にピッタリの飲みやすいスムージーです。

https://thechiaco.com/recipe/mango-coconut-and-yoghurt-smoothie

チアシードのマンゴーココナッツスムージー

とっても簡単。暑い日には栄養たっぷりのチアシードでエナジーチャージ。
このレシピの生い立ち
暑い季節にピッタリの飲みやすいスムージーです。

https://thechiaco.com/recipe/mango-coconut-and-yoghurt-smoothie

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材料

3人分
  1. 角切りにしたマンゴー 1カップ
  2. ココナッツミルク 1/2カップ
  3. プレーンヨーグルト 1/2カップ
  4. スキムミルクまたは豆乳 1/2カップ
  5. ホワイトチアシード 大さじ1
  6. はちみつ 大さじ1
  7. シナモンパウダー 小さじ1/4
  8. すりおろしたショウガ 小さじ1/4
  9. 一握り

作り方

  1. 1

    すべての材料をブレンダーに入れ、まろやかになるまでブレンドします。

コツ・ポイント

お好みでマンゴー以外のフルーツを使ってもOK。

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