疲れ吹っ飛ぶ、夏のピリ辛メキシコ風スープ

スペインナナ
スペインナナ @cook_40146498

メキシコのトウモロコシを入れたいですが、お豆でそれっぽく。
このレシピの生い立ち
バテがちな夏になると食べたくなります。栄養たっぷり。

疲れ吹っ飛ぶ、夏のピリ辛メキシコ風スープ

メキシコのトウモロコシを入れたいですが、お豆でそれっぽく。
このレシピの生い立ち
バテがちな夏になると食べたくなります。栄養たっぷり。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏肉ささみ 100g
  2. ひよこ豆 缶入り、パックでOK 適量
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. パプリカ 1個
  5. アボガド 1/2個
  6. パクチー お好きな量
  7. ライム 1/2
  8. チキンブイヨン キューブ1/3
  9. 大さじ1
  10. ハラペーニョ(赤唐辛子でも良いです) 輪切りふた切れ(唐辛子なら1/2〜1個)

作り方

  1. 1

    鍋に水と酒を入れ沸騰させ、鶏肉のささみを茹でます。この茹でたお湯でスープを作ります。

  2. 2

    ささみに火が通ったら取り出し(夏は茹でササミを常備しておくと何かと便利です)冷めたら食べやすいように手でさきます。

  3. 3

    パプリカ、玉ねぎは小さい四角、アボガドは縦に細く、コリアンダーは葉をみじん切り。ライムは最後に絞るふた切れを半月切り。

  4. 4

    ささみの茹で汁に玉ねぎ、パプリカ、ひよこ豆、ハラペーニョを入れます。

  5. 5

    火が通ったら、アボガドと塩をいれます。

  6. 6

    ささみを入れ、再度スープが温まったらライムの半月切りにしてない部分を絞ります。

  7. 7

    味を見てコクが足りなければ好みでチキンブイヨンを。

  8. 8

    お皿に持って、パクチーを載せ、半月切りにしたライムを絞っていただきます♡

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
スペインナナ
スペインナナ @cook_40146498
に公開

似たレシピ