火を使わないランチ&前菜★マグロアボカド

dogmirko
dogmirko @cook_40141527

時短!火を使わず簡単に出来る!前菜としても、ごはんに乗せても◎
安価なマグロやサーモンでも美味しいアレンジ♪

このレシピの生い立ち
アボカドが大好きなので、簡単に楽しめるレシピを探求してます。(サラダレシピID:18255350)

安価なマグロでも美味しく食べたくて、わさび醤油にあうアボカドと混ぜました。

火を使わないランチ&前菜★マグロアボカド

時短!火を使わず簡単に出来る!前菜としても、ごはんに乗せても◎
安価なマグロやサーモンでも美味しいアレンジ♪

このレシピの生い立ち
アボカドが大好きなので、簡単に楽しめるレシピを探求してます。(サラダレシピID:18255350)

安価なマグロでも美味しく食べたくて、わさび醤油にあうアボカドと混ぜました。

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材料

2~3人分
  1. アボカド 1個
  2. マグロ 150~200g
  3. わさび 適量
  4. 醤油 大さじ1
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. 煎りゴマ 適量
  7. ごはん 2~3人分)

作り方

  1. 1

    マグロとアボカドを1cmくらいの角切りにします。
    アボカドは皮と身の間にスプーンを入れると取りやすいです。

  2. 2

    ボウルにわさびと醤油とめんつゆを溶かし、①を入れて混ぜます。

  3. 3

    ゴマ(お好みでマヨネーズ)を入れて和えたら、完成です。

    これをごはんの上に乗せれば、マグロアボカド丼の完成です。

  4. 4

    【アレンジ】前菜
    マグロをワサビ醤油で味付けし、アボカドはマヨネーズで和え、計量カップなどで盛り付けて★

  5. 5

    【人気トップ10】
    6月18日
    人気トップ10入り★
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ!簡単に出来ます。
ネギを入れると食感も楽しいですよ!
わさび醤油の代わりにコチュジャンやゴマ油を加えるとアレンジを楽しんでみて下さい。
マグロの代わりに、サーモンや海老でもアボカドとの相性◎

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dogmirko
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[変身]は、お仕事している方も子育て中の方や暑い夏にキッチンに立つ時間を少なくできますよ★同じ食材で、1回の調理で何品も料理できる時短レシピです!一人暮らしを始めて、食材の無駄なく、楽にできるものを考えてます!
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