あと一品に☆鶏ササミのヘルシーサラダ

haruka_25
haruka_25 @cook_40053966

さっぱりヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ササミ肉を使って。

あと一品に☆鶏ササミのヘルシーサラダ

さっぱりヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ササミ肉を使って。

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材料

  1. 鶏ササミ肉 4-5本
  2. 料理酒 大さじ1
  3. ベビーリーフ 1袋
  4. いりごま お好みで
  5. [ドレッシング]
  6. オリーブオイル 大さじ3
  7. カンタン 大さじ3
  8. 少量

作り方

  1. 1

    鶏ササミ肉をジップロックに入れ、酒と塩を加え、しばらくおく。

  2. 2

    鶏ササミ肉を切り、耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジに約5分かける。

  3. 3

    粗熱を取り、冷ましておく。

    オリーブオイルをなじませておく。

  4. 4

    皿に、ベビーリーフを並べ、ササミ肉、トマトを盛り付ける。

    ゴマをかける。

  5. 5

    お好みでドレッシングをかける。

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