スムージー冷凍ストック
もいんしょれ @cook_40139998
冷凍ストックしておくと、毎朝手間なし。中途半端に野菜や果物が残ることもありません(^o^)
このレシピの生い立ち
手軽に朝スムージーを作れるように。
スムージー冷凍ストック
冷凍ストックしておくと、毎朝手間なし。中途半端に野菜や果物が残ることもありません(^o^)
このレシピの生い立ち
手軽に朝スムージーを作れるように。
作り方
- 1
果物はすべて1センチくらいの薄切りに。
-
- 2
葉野菜は5センチのざく切りに。
- 3
4つに分け、1回分ずつ小分けしビニール袋に入れ、まとめてフリーザーパック大で冷凍保存。半分に折ると冷凍庫に立てられます。
-
- 4
朝、ひと袋分をコップ1杯のお水、好みでヨーグルトなどと一緒にそのままミキサーへかけるだけ。冬場は50℃くらいのお湯で。
コツ・ポイント
バナナ+リンゴに、キウイやパインなど酸味のある果物を加えると、バランス良く美味しいです。私はよく果物酢を作った後の果物を加えます(^^)
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