厚揚げハンバーグ

ボリューム満点！栄養も満点！！ヘルシーで満足度も100点満点ー♡あとがけきのこが、食欲そそります！混ぜるだけ、簡単！

大根おろしとポン酢でさっぱりと

厚揚げを使うので水切りいらず。簡単ボリューミーなお夕飯です。ポン酢でどうぞ

大根おろし乗せてポン酢かけて主人は柚子胡椒と醤油をかけて食べました！

サッパリしてて食べやすいです。カロリーも370㌔しか無いです。20分くらいでできます。

パサつきがちなむねひき肉も、絹厚揚げを使えばやわらかになります。甘辛照り焼きにすることで、満足な味わいです。

簡単！残り物の野菜を入れてね

ニラともやしをタップリ入れた和風ハンバーグです。大根おろしをのせてお好みのポン酢でどうぞ♪

ソースとケチャップで食べると、昔懐かしい味♪和風なので大根下ろしとポン酢や、照り焼きのタレでもあいますよ！

お好みのハンバーグにアボカドと大根おろしをのせポン酢をかけると美味しいです。

ポン酢でさっぱりと。