いかのソテー春菊ソース

真さん
真さん @macotow

春菊の緑が美しい一品。簡単にささっと作れます。

このレシピの生い立ち
牡蠣バージョンがうまかったので調子に乗ってイカバージョンを作ってみた。レモンたっぷりが旨いです。

いかのソテー春菊ソース

春菊の緑が美しい一品。簡単にささっと作れます。

このレシピの生い立ち
牡蠣バージョンがうまかったので調子に乗ってイカバージョンを作ってみた。レモンたっぷりが旨いです。

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材料

2~4人分
  1. 冷凍ロールいか 1枚
  2. 塩 胡椒 片栗粉 適量
  3. オリーブ 大1
  4. 無塩バター 3g
  5. にんにくスライス 3~4枚
  6. ☆鰹出汁 100cc
  7. ☆薄口醤油 濃口醤油 小1/2
  8. 片栗粉 小1
  9. 春菊 2本
  10. レモン 適量

作り方

  1. 1

    いかに格子に切り込みを入れる。軽く塩胡椒をして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    オリーブ油、バター、にんにくスライスをフライパンに入れ中火にかけ温まったところで①のイカを両面色よく焼く。

  3. 3

    春菊をレンジにかけてゆで刻む。☆の材料を小鍋に沸かして春菊を入れ水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    器に③をひき、焼けたイカを食べよく切り盛りつける。レモンを飾り付ける。

コツ・ポイント

厚めの冷凍ロールいかを使いました。モンゴウイカなどお好みのものでどうぞ。

牡蠣の春菊ソース→レシピID :18085370
イカの柚子あんかけ→ レシピID:18085683

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